• 16:31 – Мощи Николая Чудотворца в Санкт-Петербурге 2017: где будут выставлены, когда привезут 
  • 16:29 – День в истории: 12 июля – день Снопа Велеса 
  • 16:29 – В Киеве стартует двухдневный саммит Украина-ЕС: что стоит на повестке дня 
  • 16:29 – Новые водительские права с 2018 года: что нужно знать украинцам 


Анна Плетнева раскрыла секреты стройной фигуры

Анна Плетнева раскрыла секреты стройной фигуры Солистка группы Винтаж Анна Плетнева прекрасный пример для подражания, ведь у нее идеальная подтянутая фигура и плоский живот, но сама певица говорит, что не увлекается спортом, а лишь увлекается настольным теннисом. Пишет mamainfo.com.ua Как оказалось, следить за идеальной формой ей помогают не спортивные упражнения, а пение. По словам певицы, которая преподает вокал в Государственной классической академии имени Маймонида, свои занятия она начинает с того, что учит своих воспитанников правильно держать пресс. "Дело в том, что при правильном вокальном дыхании мы напрягаем брюшные мышцы — это помогает извлечь нужные звуки. Поэтому у всех моих подопечных, могу вас заверить, «стальные кубики» на животе! ", — рассказывает вокалистка. Также Анны поделилась еще одним своим секретом красоты, который звучит следующим образом: "Поела и постой 20 минут у стены. " Плетнева считает, что нельзя сидеть после еды, ведь тогда организм быстро усваивает пищу, и ненужные калории сразу оседают в проблемных местах. А если не садиться, а стоять после еды, даже не выполняя никаких упражнений, то все работает по-другому, и удается не поправляться. Также для большего эффекта певица советует выполнять прыжки «соте». Читать больше на mamainfo.com.ua

Постоянный адрес материала: http://news-rbk.ru/25576-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: