• 16:31 – Мощи Николая Чудотворца в Санкт-Петербурге 2017: где будут выставлены, когда привезут 
  • 16:29 – День в истории: 12 июля – день Снопа Велеса 
  • 16:29 – В Киеве стартует двухдневный саммит Украина-ЕС: что стоит на повестке дня 
  • 16:29 – Новые водительские права с 2018 года: что нужно знать украинцам 


Диетическая пицца без теста от Ольги Вязметиновой (рецепт)

Диетическая пицца без теста от Ольги Вязметиновой (рецепт)

Диетическая пицца без теста - рецепт
фото: кадр из передачи
Вы давно худеете и готовы душу дьяволу отдать за кусочек любимой пиццы? Гостья шоу Все буде добре абсолютная чемпионка в фитнес-бикини, Ольга Вязметинова, знает рецепт этого блюда без теста! Она утверждает, что ее диетическая пицца одобрена спортсменками!

Ингредиенты для «теста»:


  • Куриная грудка – 500 г

  • Яйцо – 1 шт.

  • Соль – 1/2 ч. л.


Ингредиенты для начинки:


  • Сладкий перец – 2 шт.

  • Помидор – 1 шт.

  • Сыр Моцарелла – 100 г

  • Зеленый лук – 1 пучок


Ингредиенты для соуса:


  • Спелые помидоры без шкурки – 3 шт.

  • Лук репчатый – 1 шт.

  • Чеснок – 3 зубчика

  • Оливковое масло – 4 ст. л.

  • Лавровый лист – 2 шт.

  • Соль, перец – по вкусу


Приготовление:

Измельчить куриную грудку с яйцом, смешать с солью. Ровным слоем распределить на бумаге для выпекания. Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 7-10 минут. Опустить помидоры на несколько секунд в кипяток, очистить от кожицы, разрезать на 4 части.
Чайной ложкой удалить семена и вырезать плодоножку. Нарезать лук и чеснок. Измельчить в блендере томаты с луком и чесноком. Разогреть в сотейнике оливковое масло и вылить томатную массу. Добавить черный перец и соль. Варить на небольшом огне 30 минут (готовый соус должен быть однородным, средней густоты).

Нарезать сладкий перец, помидор и зеленый лук. Сыр натереть на крупной терке. Корж достать из духовки, смазать томатным соусом. Присыпать сыром, а затем разложить начинку из овощей. Отправить пиццу в духовку на 15 минут.



Постоянный адрес материала: http://news-rbk.ru/259469-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
[related-news]
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
[/related-news]
КОММЕНТАРИИ: