Старайся избавиться от стрессовых ситуаций. Самым частым спусковым механизмом для перееданий, является стресс или негативные эмоции. Чтобы залечить душевные раны, мы прибегаем к огромному количеству еды. Нам не нравится испытывать: стыд, вину, тревогу, злость, раздражение, усталость, напряжение и разочарование. Чтобы ...